|
|
|
청송군, 대사증후군 관리 야간 운동교실‘인기’
조학제 기자 /  입력 : 2018년 09월 05일(수) 14:43
공유 :    
|
|
|  | | | ⓒ 청송영양인터넷뉴스 | |
청송군(군수 윤경희)은 청송군보건의료원(원장 김병탁)에서 대사증후군 관리를 위해 운영하는 야간 운동교실이 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다고 밝혔다.
오는 11월까지 매주 화요일, 목요일 보건의료원 2층 체력단련실에서 운영하는 이 프로그램은 대사증후군을 가지고 있거나 체지방률이 높은 지역주민을 대상으로 실시하며, 2개월씩 3기로 나누어 전문 운동처방사의 지도와 운동기구를 이용한 1:1 맞춤형 운동으로 근력운동과 유산소 운동을 병행하여 진행 중이다.
특히 각 단계별로 맞춤 스트레칭, 근력 강화운동, 식단조절관리 등을 구성해 체중조절과 근력 및 골밀도 증가는 물론 스트레스 해소 등 정신건강 증진에도 효과가 있을 것으로 예상되며, 또 프로그램을 전후해 체성분을 측정하고 대사증후군 검사(복부둘레, 중성지방, 콜레스테롤, 혈압, 공복혈당)를 실시해 프로그램이 끝난 후에도 지속적인 신체활동을 할 수 있도록 동기를 부여하고 있어 많은 주민들이 참여하고 있다.
김병탁 원장은 “야간 운동교실은 각자의 신체 상태에 맞는 운동프로그램을 처방함으로써 적정 체중 유지는 물론 전반적인 신체건강에 큰 도움을 줄 것” 이라며 “향후에도 보건의료원에서 실시하는 건강증진사업에 주민들의 많은 관심을 부탁드린다.”고 말했다.
|
|
|
조학제 기자 
- Copyrights ⓒ청송영양인터넷뉴스.
무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
실시간
많이본
뉴스
|
|
|
|
|
|
|
|
최신뉴스
|
|
|
 꿈과 끼를 키우는 수비 4동이의 다.. |
|
영양군, 2026년 재난대응 안전한국.. |
|
영양우체국, 지역 장애인 위해 소.. |
|
석보면-영양군 귀농협회, 귀농·귀.. |
|
영양군, 민원실 폭언‧폭행 .. |
|
청송군, 2027년 행안부 간판개선사.. |
|
청송군,‘교정시설 유치 추진단’.. |
|
국립공원공단 주왕산국립공원사무.. |
|
자연수정벌, 제20회 청송사과축제 .. |
|
경북 청년농업인 42명 평균 농가소.. |
|
경북도, SNS 대상 4년 연속 수상 A.. |
|
영양읍, (사)전아연 울산광역시지.. |
|
영양군, 민선9기 공약 주민배심원.. |
|
“교정시설은 영양으로!” 영양군.. |
|
청송군 현서면지역사회보장협의체,.. |
|
|
회원가입
기사쓰기
커뮤니티
광고문의
