|
|
|
û¼Û±º,¡®ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯±â³ä ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎ ¼º·á
Á¶ÇÐÁ¦ ±âÀÚ / ÀÔ·Â : 2026³â 04¿ù 24ÀÏ(±Ý) 11:30
°øÀ¯ :   
|
|
|  | | | ¨Ï û¼Û¿µ¾çÀÎÅͳݴº½º | | û¼Û±ºÀº ¡®3¿ù 4ÀÏ ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯À» ¸Â¾Æ 3¿ù 23ÀϺÎÅÍ 4¿ù 10ÀϱîÁö °ü³» ÀüÅë½ÃÀå 3°³¼Ò(û¼ÛÀ¾, Áøº¸¸é, Çö¼¸é)¿Í ÃÊ¡¤Áß¡¤°íµîÇб³ 6°³±³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¡®ºñ¸¸ ¿¹¹æ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀΡ¯À» Àü°³Çß´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ½Ä»ýȰ º¯È·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸À² Áõ°¡¿¡ ´ëÀÀÇϰí, Áö¿ª ÁÖ¹ÎÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç° ½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿øÀº ¿îµ¿¡¤¿µ¾ç, ±Ý¿¬, ±¸°º¸°Ç µî 8°³ »ç¾÷ ºÐ¾ß Àü¹® Àη 21¸íÀ» ÇöÀå¿¡ ÅõÀÔÇßÀ¸¸ç, ±× °á°ú ÇлýºÎÅÍ ¾î¸£½Å±îÁö 1,500¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇØ Àü ¼¼´ë¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â °Ç°»ýȰ ½ÇõÀÇ ÀåÀÌ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼´Â ¡®°Ç° üÇè È«º¸ºÎ½º¡¯¸¦ ¿î¿µÇØ ºñ¸¸µµ(BMI) ÃøÁ¤, °Ç°¡¤¿µ¾ç ·ê·¿, ¿µ¾ç ÄûÁî µîÀ» ÅëÇØ Àϻ󿡼 ½Çõ °¡´ÉÇÑ °Ç° ¼öÄ¢À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Àü´ÞÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¡ãÇ÷¾Ð¡¤Ç÷´ç ÃøÁ¤ ¡ãÄ¡¸é¼¼±Õ¸· °üÂû ¡ã±Ý¿¬Å¬¸®´Ð ¾È³» ¡ãÄ¡¸Å Àνݳ¼± È«º¸ µî ÅëÇÕ °Ç°ÁõÁø ¼ºñ½ºµµ ÇÔ²² Á¦°øÇØ ÁֹεéÀÇ È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
µî±·±æ Ä·ÆäÀÎÀº û¼ÛÃʵîÇб³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î °ü³» 6°³ Çб³ Á¤¹®¿¡¼ ÁøÇàµÆ´Ù. º¸°ÇÀÇ·á¿ø °ü°èÀÚ¿Í Çб³ ÀÚġȸ, ±³Á÷¿øÀÌ Çù·ÂÇØ Çзɱ⠾Ƶ¿°ú û¼Ò³âµéÀÌ ºñ¸¸°ú Èí¿¬ÀÇ À§Ç輺À» Á¶±â¿¡ ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÇлýµéÀº ¡®ºñ¸¸ ¿¹¹æ ½Çõ ¾à¼Ó¡¯ ½ºÆ¼Ä¿ ºÎÂø°ú ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ OX ÄûÁî µî¿¡ Âü¿©ÇÏ¸ç ½º½º·Î °Ç° ½ÇõÀ» ´ÙÁüÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿ø °ü°èÀÚ´Â ¡°ºñ¸¸ ¿¹¹æÀº °¡º¿î °È±â µî ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº ½Çõ¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴ١±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ª»çȸ¿Í Çб³°¡ ¿¬°èµÈ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ±º¹Î ¸ðµÎ°¡ °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇØ ³ª°¡°Ú´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
|
|
|
Á¶ÇÐÁ¦ ±âÀÚ - Copyrights ¨Ïû¼Û¿µ¾çÀÎÅͳݴº½º.
¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
³×ƼÁðÀÇ°ß 0°³°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
!! ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇϰųª °³ÀÎÁ¤º¸¸¦
À¯ÃâÇÏ´Âµî ¹ý·ü ¹× ½Å¹®»ç ¾à°ü¿¡ À§¹ÝµÇ´Â
±ÛÀ» »ï°¡ÇÏ¿© Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °Ô½Ã¹°¿¡
´ëÇÑ ¹ÎÇü»ç»óÀÇ ¹ýÀûÀΠåÀÓÀº °Ô½ÃÀÚ¿¡°Ô
ÀÖÀ¸¸ç ¿î¿µÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÇ°Å³ª °ü·Ã ¹ý·ü¿¡
µû¶ó ó¹ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
½Ç½Ã°£
¸¹À̺»
´º½º
|
|
|
|
|
|
|
|
ÃֽŴº½º
|
|
|
Á¦15ȸ û¼ÛÀ» ±×¸®´Ù ¼Û¼Ò°íÅà »ç.. |
û¼Û¿¡¼ ¸¸³ª´Â ±¹¸³Çö´ë¹Ì¼ú°ü .. |
°æºÏ¼±°üÀ§, 2026³âµµ ÇϹݱ⠰øÁ¤.. |
°æºÏµµ, ºÏºÎ±Ç ÃʵîÇлý ´ë»ó °æ.. |
°æºÏ±³À°Ã», ³ó¾îÃÌ °í±³ÇÐÁ¡Á¦ ÇÁ.. |
¿µ¾ç±³À°Áö¿øÃ», ¡®¹Ì·¡¸¦ ¿©´Â ¼Ò.. |
¿µ¾çÀ¾Áö¿ª»çȸº¸Àåúð, ¡°ÇູŰ¿ò.. |
¿µ¾ç±ºº¸°Ç¼Ò, ÇÏÀý±â ¹æ¿ª¼Òµ¶»ç.. |
û¼ÛÃʵîÇб³, Á¦26ȸ °æ»óºÏµµ 11.. |
û¼Ûµµ¼°ü, ¡¸Àι® °íÀü ±íÀÌ ÀÐ.. |
û¼Û±º, ȯ°æÀÇ ³¯ ±â³ä ÀÚ¿¬º¸È£ .. |
ź¼Ò´Â ÁÙÀÌ°í ¾ÈÀüÀº Ű¿ì°í! û.. |
û¼Û¼, Á¦84´ë ¿©È¯¼ö û¼Û°æÂû¼.. |
±¹¸³»ýÅ¿ø ¸êÁ¾À§±âÁ¾º¹¿ø¼¾ÅÍ, .. |
û¼Û±º, Á¦71ȸ ÇöÃæÀÏ Ãß³ä½Ä °³.. |
|
|